『うつくしい元気人』の食事についてうかがったところ、第1位「三食きちんと、規則正しく食べる」（82.1%）、第2位「栄養のバランスを考えて食べる」（70.0%）、第3位「家族や仲間と楽しく食べる」（54.4%）でした。この結果は、ダイエットと食生活の関係に関する質問の回答にも同様な傾向があり、第1位は「油もきちんと取り入れて栄養バランスのとれた食事をする」（68.3％）、第2位が「食事だけでなく、運動や規則正しい生活にも気をつける」（64.7%）、第3位は「外食を控え、自宅で食事を取るようにする」（54.4%）という回答となりました。栄養バランスを考えながら、規則正しく、自宅で食事を摂ることは、皆様が普遍的なテーマとして捉えていることがうかがえます。

　好きな料理のジャンルをうかがうと、第1位「和食」（65.9%）が圧倒的で、第2位は「イタリアン」（14.9%）、第3位は「中華料理」（11.3％）でした。「和食」は各年代で他のジャンルを大きくリードしており、日本人の食生活のベースとしてのポジションを確立していることが、このアンケート結果でも明確に表れていると言えそうです。

【 『うつくしい元気人』の食生活 】